减肥期间是可以适当食用意大利面的。意大利面中含热量并不是很高，而且其中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，避免食物堆积，还有利于身体排毒，对减肥有辅助功效，但在食用的时候不要过多添加酱料，因为酱料含热量是相对较高的。在减肥的时候饮食上要以低热量、低脂肪为主，还可以多做锻炼，如跳绳、打球、骑自行车等，可以加快减肥进度。在减肥的时候避免食用油腻刺激性的食物以免影响减肥效果。