女性月经期间，可以适当地吃些苹果、葡萄、樱桃、火龙果、橙子、橘子、哈密瓜、柚子、草莓、芒果等水果，都可以起到一定的排毒作用，同时有利于补充身体代谢所需要的各种维生素以及多种矿物质等营养素，而且有利于提高身体免疫力，预防经期感冒等疾病。另外，经期水果不宜多吃，多吃有可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状，甚至还会引发痛经。