治疗白头发的方法有以下几种：第一、饮食调节，补充一些利于黑发的食物，比如黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、何首乌等食物。第二、药物治疗，通过中成药调理，是治疗白发最佳办法。第三、选用合适的护发洗头膏，可以治疗头发发白。第四、作息规律，避免熬夜。多注意休息，保证充足的睡眠，可以改善头发发白的情况。另外，生活需要加强锻炼身体，因为这样有利于头发变的乌黑亮丽有光泽。