成人感冒发烧如果不严重，可以采用物理降温来控制，比如：使用冰袋冰敷等等。也可以多饮水，来促进恢复。如果感冒严重，体温超过三十八度五，建议在医生的指导下使用感冒药、退烧药来治疗，比如：布洛芬缓释胶囊、感冒灵颗粒等等。饮食上可以多吃瓜果，来提高身体的抵抗力。尽量不要让身体特别的劳累，要注意休息。饮食上也不要吃刺激的东西，比如：烧烤等等，有助于病情的恢复。