腰肌劳损患者会出现腰部疼痛，需要听从医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物治疗。也可以口服舒筋活血的中成药物调理，比如活络胶囊、养血荣筋丸、活血止痛胶囊等等。还可以外用活血镇痛的药物治疗，比如活血止痛膏。腰肌劳损患者应做好腰部保暖措施，避免进行过于剧烈的运动。多吃些富含钙质的食物，促进腰肌劳损恢复。