小孩吃零食的危害还是很多的，首先零食中的脂肪、热量或者是含糖量都比较高，很容易诱发孩子身体肥胖，而且这些零食会增加机体的饱腹感，容易影响正餐的摄入，从而导致孩子体内的营养单一化。另外小孩吃零食还有可能引起一系列的慢性疾病，例如高血压、高脂血症等。建议：您平时一定要控制孩子吃零食的次数，可以选择在两餐之间少量的食用，多吃新鲜的水果。
2026年02月10日
小孩吃零食的危害还是很多的，首先零食中的脂肪、热量或者是含糖量都比较高，很容易诱发孩子身体肥胖，而且这些零食会增加机体的饱腹感，容易影响正餐的摄入，从而导致孩子体内的营养单一化。另外小孩吃零食还有可能引起一系列的慢性疾病，例如高血压、高脂血症等。建议：您平时一定要控制孩子吃零食的次数，可以选择在两餐之间少量的食用，多吃新鲜的水果。
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