同房后正常来月经了是可以代表没有怀孕的。因为正常情况下，怀孕了就不会来月经了，所以说在性生活之后正常来月经，可以说明月经之前的性行为都没有怀孕。还可以通过验尿hcg检测进行确认。如果没有计划怀孕的情况下，建议积极的采取避孕措施，在性生活中最好全程都用避孕套，就目前来看，避孕套是相对简单、安全、卫生、可靠并且效果好的方法之一，所以建议使用避孕套避孕。