女性在坐月子期间可以洗澡以及洗头发，因为坐月子期间需要保持个人卫生，否则很容易滋生细菌，引发感染，进而波及宝宝，导致宝宝生病。建议女性在环境以及身体允许的情况下洗澡与洗头，保持室温、水温合适，洗完以后应尽快将水分擦干，并穿好衣物保暖，以免受凉。如果环境寒冷，则建议暂时不要洗头与洗澡，可以适当用温水擦拭身体。坐月子期间应注意休息，饮食方面要加强营养，多吃有助于产奶的食物。