如果女性在月经期出现了痛经的表现，这个时候可以适当的喝点红糖姜水，或者使用热水袋热敷小腹部位，都能够在一定的程度上缓解痛经的现象。期间要注意多休息，避免剧烈运动，必要的时候还可以采取一些物理治疗的方法，比如针灸等，如果疼痛厉害时，还可以通过口服止痛药缓解，但不建议长期使用，容易产生依赖性。如果痛经反复的情况下，可以去医院做妇科检查，明确引起痛经的原因是什么。