菊花和枸杞泡茶可以起到滋阴补肾、清肝明目以及通肠润便等功效，菊花清火的功效较好，而且菊花中还含有丰富的维生素A成分，其食用后可以提神醒脑，也可以缓解头晕目眩、烦躁不安、睡眠质量下降以及眼睛干涩等情况。菊花枸杞水还可以和决明子一起泡茶饮用，其清热明目以及镇肝补脑的效果更佳。但是枸杞属于热性食物，不宜长期大量服用，以免增加体内的火气。