想要提高机体的免疫力可以通过改善饮食，保持良好的饮食生活习惯来提高，平时规律饮食，避免暴饮暴食，多吃维生素、氨基酸、矿物质、蛋白质等营养丰富的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，保证充足的休息，避免熬夜劳累。还可以通过增加运动量的方式提高机体免疫力，平时多进行游泳、跳绳、瑜伽等有氧运动，促进血液循环，加速新陈代谢；也可以使用人参、党参、黄芪等药物来提高人体的免疫力。