颈椎韧带钙化的患者可以通过转动脖颈来进行锻炼，但是这个方法锻炼的时候应适当，避免力度过大或者幅度过大，防止出现损伤。还可以通过交替仰头低头的动作，活动颈部的肌肉和韧带，同样可以缓解韧带钙化的情况。但是应避免长时间低头，长时间低头会导致患者的颈部韧带被牵拉，进一步受损。患者还可以通过一些按摩、针灸等方式进行缓解。平时还应纠正自己的不良坐姿，避免长时间保持同一姿势。