摇呼啦圈能减肚子。呼啦圈属于体育健身运动用品，主要运动部位在腰部，通过腰部转呼啦圈可以消耗腰部储存的脂肪及过多的热量，从而达到瘦肚子的目的。同时，长期转呼啦圈也可以有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性和柔韧性。但平时摇呼啦圈时不要选择在饭前饭后一小时内。对于女性来说，孕期以及月经期间也要避免转呼啦圈。除了运动方面，日常也要注意饮食管理，少吃油腻、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以帮助瘦肚子。