姜水泡脚对去湿气是有一定效果的。姜水可以祛风散寒、发汗解表，经常用姜水泡脚，可以让身体出汗，让体内的湿气通过汗液排出体外。如果体内的湿气比较重，会有浑身酸痛、腹泻等不适症状，此时单纯的通过姜水泡脚去除湿气，效果可能不明显，可以同时服用中成药物缓解，也可以注意日常的饮食和生活习惯，达到去除湿气的功效。另外湿气重和人体脾脏运化功能失调有关系，也可以通过健脾运湿的方法调理身体。