孕妇平时一定要多喝水，如果不爱饮用白开水，可以用水果泡水喝，水果口感酸甜，有利于改善白开水寡淡的口感。还可以适当饮用红枣茶、枸杞茶。平时还要多吃橙子、橘子、猕猴桃、西瓜、柚子、雪梨、苹果等水分丰富的水果，尽量为人体补充水分。还可以适当煮汤喝，汤水营养丰富，适当饮用还具有增强体质的功效。因为水能够维持人体正常新陈代谢，孕妇饮水量较少会不利于废弃物质代谢出体外。还会导致羊水减少，引起宝宝发育畸形。