花生是常见的食物，其中营养价值较高，在孕期适当的食用具有预防癌症、抗抑郁、延缓衰老，以及止血等功效，而且花生中还含有维生素e，孕期食用可以起到安胎作用，可以预防先兆流产，而且花生中还含有优质的脂肪酸，对胎儿智力发育及神经系统发育等也是有好处的，所以孕妇在孕期可以适当多吃点花生，但最重要的是要保持体内营养均衡，避免长时间食用同一种食物，以免营养失衡影响胎儿发育。