久坐腰疼通过及时的进行治疗，一般疼痛的症状是可以恢复的。患者要积极进行病因治疗，避免久坐，坐立时要养成正确的坐姿，并定时的更换姿势。另外可以在腰部进行热敷、理疗、按摩等，可以促进局部的血液循坏，帮助缓解疼痛。如果症状得不到缓解，需要及时的去医院就诊，完善相关的检查，然后在医生的指导下使用消炎镇痛的药物进行治疗。在治疗的期间，建议患者睡硬板床。