脸上容易长斑首先外出时要注意防晒，可以通过戴太阳帽或是打太阳伞，也可以在暴露的皮肤上涂抹化学或是物理防晒霜。脸上容易长斑也有可能是体内代谢紊乱引起的，要保持良好的作息时间，早睡早起，适当运动，日常生活中也可以多吃苹果、橙子、桔子、猕猴桃等富含维生素c的食物，也有助于减轻斑点。女性若是想一次性祛除斑点可以通过激光手术或者果酸剥脱术治疗，术后注意皮肤卫生情况。