做人流后饮食需要注意避免进食辛辣、寒凉、油腻等刺激性的食物，如辣椒、洋葱、花椒、冰淇淋、冰镇饮料、猪蹄等。可以进食清淡有营养的食物，如富含维生素的水果和蔬菜，苹果、番茄、火龙果、猕猴桃、西兰花、青菜等。还需要进食富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆腐、黄豆、排骨等。这些食物可以补充机体所需的能力，提高免疫力，减少细菌感染的几率，而且有利于子宫内膜的恢复。