老是腰疼存在以下几个原因：1.长期劳累、腰部着凉或是用力不当而导致的腰肌劳损或是腰肌筋膜炎。2.腰椎间盘突出症所导致的腰疼。长期反复的外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛的现象。可以采用卧床休息、牵引和推拿等非手术治疗的方式来治疗。3.怀孕的女性腹部会慢慢变大，会让孕妇的韧带变松，使腰底向前凸出来承受子宫的压力，所以女性就会出现腰很疼的状况。