宫寒在治疗上首先需要保护子宫不要受到寒冷刺激，饮食上避免食用寒冷的食物，比如各种冷饮、冰淇淋等食物，其次宫寒的女性需要加强自身运动，增加身体抵抗力，促进身体血液循环，也可以改善宫寒症状。宫寒的女性需要避免熬夜，适当运动增加自身免疫力，抵御寒冷。对于宫寒明显的，还可以每天晚上用艾叶泡脚，可以缓解宫寒引起的不适。另外也可以考虑服用中药汤剂调理。