颈椎不舒服的患者，建议适当的进行颈部按摩、推拿缓解。也可以选择刮痧、拔火罐等方式，均可减轻颈椎不适感。平时要减少低头、伏案工作的时间，可每隔一段时间起身活动颈部，如头颈部转圈、伸张运动等。如果上述方式效果不佳，就要怀疑是患有颈椎病所致，需要去当地正规的医院骨科就诊，进行x线、颈椎病试验等检查明确。若是确诊为颈椎病，就要选择性应用止痛剂、活血化瘀、营养神经等药物治疗，并联合局部理疗。