肛裂的出血量很少，主要以纸上擦血为主，应保持大便通畅，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，也可以适当的增加运动量，轻轻的按揉腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于排便，如果大便干结严重，可以在医生的指导下使用开塞露，具有软化粪便的作用，排便的时候避免用力过猛，排便后尽量清洗肛周，以免出现感染。平时要避免久站、久坐，避免食用辛辣刺激的食物，适当的进行提肛运动。