褪黑素可以用于治疗失眠，褪黑素是由脑松果体分泌而成，其服用后可以抑制下丘脑-垂体-性腺轴，褪黑素还具有强大的神经内分泌免疫调节活性以及清除自由基等作用，从而缩短入睡时间，起到治疗失眠的作用。服用褪黑素之后还可以提高睡眠质量，减少夜间惊醒的次数。褪黑素还具有一定调节呼吸系统、消化系统、泌尿系统的作用。但是青少年、孕妇以及患有自身免疫性疾病的人群不宜服用褪黑素。