男性身高在170厘米，此时体重的正常值在63公斤，男性的正常标准体重，可以通过(身高cm－80)×70﹪进行计算，得出的结果便是标准体重，当体重正负10﹪-20﹪时，属于体重过重，超过20％以上属于肥胖，如果低于10％则属于偏瘦。如果您现在的体重高出20％，此时需要适当的控制饮食，增加身体运动，让体重达到标准数值。如果体重低于正常值，可以每天适当的增加营养，多食用蛋白质高的食物，增加体内的肌肉。