宝宝睡觉不安稳总是扭来扭去，首先可能是生理性因素引起的。如果宝宝睡觉的时候盖得被褥过多，室内温度过高，宝宝出汗多会导致睡觉不安稳，出现扭来扭去的情况。其次也可能是饥饿、尿不湿脏了等原因导致的。最后也可能是缺钙所致，与饮食不当、营养不良有关。如果症状长期存在，可以给宝宝多吃些含钙的食物，必要时去医院儿科就诊，进行相关检查，明确诊断，对症治疗。