外阴上长了个红色痘痘可能是因为不注意卫生习惯、剧烈运动以及饮食过于刺激等因素而引起。还可能与患有毛囊炎、尖锐湿疣、外阴炎以及前庭腺脓肿等疾病有关，此外，穿着不合身或透气性较差的内裤也会引起上述症状。建议患者及时到医院就诊，避免擅自抠痘痘，以免加重病情。日常生活中应注意饮食以清淡为主，避免进食辛辣刺激性的食物。还应穿着舒适的贴身衣物，保持良好的心态。