如果痛经的程度比较轻微，可以用热水袋热敷小腹处来改善病情。如果是气滞血瘀型痛经，可以喝些生姜红糖茶来缓解不适之感。如果疼痛感十分剧烈，已经出现了头晕呕吐等症状，可以考虑使用布洛芬等药物，但是不宜频繁使用，以免产生依赖。痛经的患者在月经来潮之前可以用艾叶水泡脚，因为艾叶可以祛湿散寒。经期要注意保暖，以免着凉生病。也要合理膳食，避免食用生冷刺激的食物。