身体缺钙的时候可能会出现睡眠质量下降的现象，睡觉过程中会出现惊醒、出汗增多、抽筋等，还可能会出现食欲不振、烦躁不安、坐立不安、牙齿排列不整齐、精力不集中、全身乏力、四肢无力、牙齿松动、脚后跟疼痛、失眠多梦等症状，严重者还会出现抽搐、免疫力下降等症状，建议您入院进行微量元素检查。如果确诊为缺钙引起，则要在饮食上添加含钙丰富的食物，比如牛奶、豆浆、乌骨鸡、排骨等。