如果觉得胸部太大，首先建议去医院就诊，完善相关检查，明确到底是疾病导致的，还是正常的生理发育引起的。如果是单纯的生理发育导致脂肪堆积过多，引起胸部变大，则可以通过适当的运动降低体内脂肪的含量，以达到缩小胸部的目的，比如跳操、慢跑、游泳、打羽毛球等，同时可以多做扩胸运动，配合改善饮食，忌食油腻、含有大量激素的食物。如果是器质性的病变导致的，则需要根据结果进行针对性治疗。