皮肤代谢能力较差，可以通过四个方面进行调理：第一、平时需要注意皮肤清洁卫生，定期对皮肤去除角质。第二、适当增加饮水量，促进人体新陈代谢，还可以多吃含有维生素类蔬菜以及水果，补充维生素C。第三、多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有利于促进皮肤新陈代谢。第四、规律作息，避免熬夜，在外出时尽量涂抹防晒霜或者使用遮阳伞，做好防晒工作，避免皮肤受损伤。