肩袖损伤具体恢复的时间主要跟损伤程度、患者自身体质、具体治疗方法等有关，症状比较轻者经过积极的治疗，一般经过三到四周即可恢复；若症状比较重者，可能需要三个月以上才可以恢复，具体恢复的时间因人而异。一般情况下症状比较轻，可以选择物理治疗和药物治疗，比如用毛巾热敷患处、口服布洛芬缓释胶囊等；若症状比较严重，保守治疗没有效果，可以考虑关节镜手术等。