总是睡不着觉的原因有很多种，可能是因为睡眠习惯不好，喜欢在睡觉前喝浓茶或者咖啡、碳酸饮料等刺激性的饮料，这类饮料当中都有咖啡因，可以导致神经兴奋，影响睡眠，还可能是环境当中有影响睡眠的因素，比如有强烈的光源可以导致睡不着觉，如果经常的睡不着觉，还可以考虑是有抑郁症，有焦虑症或者是有精神障碍，还可以考虑是有神经衰弱或者内分泌失调，有躯体疾病引起了躯体症状影响睡眠。