早上空腹跳绳对身体不好，因为早上刚起床的时候，人体内的各个器官都处于排毒的状态，如果这个时候进行剧烈的跳绳运动，可能会损伤体内器官，尤其是心脏和肺部。同时早上空腹跳绳还可能会影响食欲，所以不建议早上空腹跳绳。而且吃饭后的一个小时之内也不能跳绳，以免长时间下来造成胃病。所以如果想要跳绳建议在下午三点到晚上八点之间进行，这段时间是跳神运动的最佳时间。