想要补肾固精，可以在医生的指导下，服用锁阳固精丸、五子衍宗丸、补肾益精丸、金锁固精丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、人参鹿茸丸、龟鹿二仙胶、复方玄驹胶囊、右归丸等中成药物。平时也可以多吃些壮阳补肾的食物进行辅助食疗，比如核桃、龙眼、生蚝、鲍鱼、海参、黄鳝、黑芝麻、羊肉、山药、黑木耳、黑豆、泥鳅、黑米、黑枣、桑葚等。还要适当的运动，保持足够的休息，不可身体劳累。