按摩脚底可以刺激的穴位，可以促进全身的血液循环，可以缓解身体的疲劳。如果身体某个部位病变，按摩相应的反射区时可能出现疼痛、酸胀、硬块等不适的症状，可以反应身体内器官的情况。适当的按摩足部也可以调节人体脏腑器官机能，具有很好的保健功效。你在按摩的时候力度要适宜，以免导致局部皮肤破损。你平时也可以通过泡热水脚的方法刺激脚部的穴位，促进身体不适症状消失。