女性在产后可以适当食用薏米。但是要在产后2周左右食用，而且避免过量。因为女性产后子宫没有恢复，阴道流血的时间会持续一周左右。而薏米性寒，过早食用或者是大量食用比较容易引起血瘀，不利于经血排出。但是薏米具有利水消肿、清热祛湿的功效，能够有效改善产后水肿的症状，提亮皮肤光泽。女性产后还要适当多吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，更有利于身体恢复。