气血不足的时候需要通过中药以及饮食来进行调理，遵医嘱服用补气养血的中药进行治疗，比如八珍汤加减，也可以遵医嘱服用熟地黄、白芍、党参、白术以及当归等中药进行调理治疗。饮食上也应多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、黄鳝、猪肝、猪血、红糖、赤豆、鸽子汤、鲤鱼、枸杞、鸡肉以及猪肉等食物。气血不足的患者平时还应坚持进行体育锻炼，比如瑜伽、太极拳、慢跑等，其可以提高身体的抵抗力以及免疫力。