建议您可以通过食疗的方式进行调理，例如可以多吃豆制品、鱼肉等食物，也可以多吃红枣、枸杞、红豆、葡萄、红糖等食物，或者可以进食鸡、黑芝麻、猪肝、桂圆等食物，达到补充气血的效果。除此之外，您也可以遵医嘱使用一些补充气血类的中药进行治疗，例如党参、人参等，平时保持自身饮食的营养均衡，不要进行剧烈运动。您也可以使用归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等中成药进行治疗。