哺乳期是可以吃橙子的。橙子中含有丰富的钙、磷、维生素C等营养成分，有软化血管、降低胆固醇、改善皮肤干燥的效果。橙子还可以促进乳汁的分泌，有帮助宝宝智力发展的作用，也有助于女性产后身体的恢复，但建议一天食用的量不要超过五个，如果有胃部疾病的患者，不宜饭前或空腹食用。而且橙子不宜与牛奶同时食用，可能会影响胃肠道的消化吸收，建议两者之间应间隔一小时。