长时间没性生活会使男性体内的压力得不到释放，容易造成心理障碍性疾病，比如性欲下降、性冷淡等，严重时会引起阳痿、早泄；其次，男性长时间没有性生活，阴茎内海绵窦血液供应不足，长此以往会引起器官萎缩、勃起硬度下降、反应迟钝等。建议男性要有规律的性生活，对于身心健康都有一定的益处。注意男性在性生活前后要清洁外生殖器，保持局部的卫生，在性生活期间要规范使用避孕套，可以预防性疾病感染的风险。