一：用热水袋、热毛巾对腹部进行热敷。二：日常注意做好保暖工作，及时添加衣物，保持室内的温湿度适宜。三：平时多喝热水、姜汤等饮品，加快自身体内寒气的排出。四：可以使用热水泡脚。五：可以通过艾灸进行调理。六：平时多吃核桃、羊肉等属性温补的食物。七：日常多进行慢跑等有氧运动。八：使用肉苁蓉等壮阳类的中药材进行调理。九：平时可以进行拔罐，加快身体的代谢。十：使用桂附地黄丸等驱寒的中成药进行调理。