六个月的宝宝便秘可以适当的吃些香蕉、苹果、樱桃、蓝莓、草莓、哈密瓜、桃子等富含膳食纤维的食物促进胃肠道蠕动。也可以吃些西瓜、雪梨、橙子、柚子、椰子、西红柿等富含水分的水果，滋润胃肠道，改善便秘。如果以上方法无效，可以通过按摩等方法进行改善。必要时可以使用开塞露或者益生菌片等进行治疗，但是不宜长期使用，以免产生依赖。家长平时要及时给孩子补充水分，也可以适当的带孩子做些运动，促进消化和代谢。