来月经期间可以适当的食用水果，但是不宜服用过多，防止刺激子宫，引起子宫收缩的症状。而且还可能会导致肠胃不适，引起腹泻的症状。如果水果过于寒冷，可以适当的使用温水进行温热，防止引起宫寒的症状。水果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，可以增强机体的免疫力，减少月经期炎症感染的几率。而且还可以促进铁的吸收，可以减少贫血的几率。
2026年02月11日
来月经期间可以适当的食用水果，但是不宜服用过多，防止刺激子宫，引起子宫收缩的症状。而且还可能会导致肠胃不适，引起腹泻的症状。如果水果过于寒冷，可以适当的使用温水进行温热，防止引起宫寒的症状。水果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，可以增强机体的免疫力，减少月经期炎症感染的几率。而且还可以促进铁的吸收，可以减少贫血的几率。
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