血稠患者建议吃些清淡、低油脂、低糖的食物，例如荞麦面、猪瘦肉、白菜、黄瓜、苦瓜、芦笋、花椰菜、西红柿、苹果、胡萝卜、白萝卜、四季豆、黄豆、豆浆、牛奶、茄子、西蓝花、鸡肉、牛肉、莲藕、南瓜、紫甘蓝等食物。在日常生活中要避免炸鸡、肥肉、肉汤等高油脂的食物摄入，也要避免大量食用蛋糕、巧克力等高糖分的食物，同时患者也需要加强锻炼，可以适量进行慢跑、快走、做健身操、跳绳等锻炼。