青少年人群的正常理想血压收缩压应在90至119mmHg,舒张压在60至79mmHg。因为年龄的原因,对青少年血压的标准要求更高,所以如果血压偏高,应该积极进行干预,以生活与饮食调理为主,控制饮食。减少油腻、高盐以及过甜食物的摄入,并且应积极锻炼身体,将体重控制在理想的范围内。注意休息,保证充足的睡眠,放松心情,避免压力过大。如果经过以上的调理,血压没有下降,应该去心血管内科就诊。
2026年02月09日
青少年人群的正常理想血压收缩压应在90至119mmHg,舒张压在60至79mmHg。因为年龄的原因,对青少年血压的标准要求更高,所以如果血压偏高,应该积极进行干预,以生活与饮食调理为主,控制饮食。减少油腻、高盐以及过甜食物的摄入,并且应积极锻炼身体,将体重控制在理想的范围内。注意休息,保证充足的睡眠,放松心情,避免压力过大。如果经过以上的调理,血压没有下降,应该去心血管内科就诊。
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