孕妇是可以吃坚果的，坚果中含有很多钙铁锌等微量元素，可以促进脑细胞发育，其中还含有大量不饱和脂肪酸，有益于宝宝智力的发育。坚果中还含有大量的亚油酸、亚麻酸，它们对视网膜完善有促进作用，其中含有的维生素还能对眼球晶体有调节作用，孕妇吃些坚果还能促进自身和胎儿视力的发育。孕妇适量吃些坚果还能预防孩子发生食物过敏，能增加胎儿对过敏原的耐受力。
2026年02月09日
孕妇是可以吃坚果的，坚果中含有很多钙铁锌等微量元素，可以促进脑细胞发育，其中还含有大量不饱和脂肪酸，有益于宝宝智力的发育。坚果中还含有大量的亚油酸、亚麻酸，它们对视网膜完善有促进作用，其中含有的维生素还能对眼球晶体有调节作用，孕妇吃些坚果还能促进自身和胎儿视力的发育。孕妇适量吃些坚果还能预防孩子发生食物过敏，能增加胎儿对过敏原的耐受力。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
