上火流鼻血多考虑是平时饮食上好食辛辣的食物，饮水量较少，还有经常熬夜、精神压力大以及过度劳累等因素导致的，其次也有可能是天气干燥，鼻腔粘膜过度的充血破裂，也会出现流鼻血的现象。另外，也有可能是因为鼻腔疾病的因素造成的，比如鼻息肉、鼻中隔弯曲以及鼻腔血管瘤等情况。平时注意多喝水，饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜及水果，而且饮食尽量以清淡为主。必要时也可以去医院就诊治疗。