宝宝呕吐一般是消化不良和胃肠功能紊乱引起的。要吃一些清淡易消化的食物，可以吃一些小米粥，烂面条，米粉等食物。同时要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素。还要多喝水，补充呕吐导致的体内水分不足。还要吃一些益生菌，可以改善胃肠道功能，促进肠道蠕动，加快消化吸收，缓解呕吐症状。要少吃含有乳糖的食物，会刺激肠道，加重呕吐。不要吃辛辣刺激，油腻不容易消化的食物。如果宝宝呕吐症状严重，要及时去医院进行诊断，对症治疗。