大便干燥可能是因为体内缺少水分或是缺乏纤维引起的，也有可能是因为经常不运动导致的，还有可能是因为没有养成良好的排便习惯等。随着年龄的增长，胃肠道功能会逐渐减退，也会出现大便干燥的现象。此外，肠道菌群如果失调，也会导致便秘，出现大便干燥的现象。首先需要调整日常生活习惯，饮食尽量以清淡易消化为主，尽量吃一些粗纤维的食物，尽量避免辛辣类的食物，可以多吃一些水果，比如香蕉、猕猴桃等，尽量以温水代替茶饮料等，养成按时排便的好习惯。也可以通过药物进行缓解，比如甘油灌肠剂、胃肠动力药物等。